Hozzávalók: 35 dkg darált hús (tetszés szerint marha, sertés, pulyka vagy csirke), 1 tojás, 1/4 csésze zabpehely, 3/4 csésze zsemlemorzsa, 1/4 csésze tej, 2 csésze fagyasztott zöldség, 1/4 tkanál bors, 1/4 csésze ketchup
Elkészítés: A sütőt 200 C-ra kell előmelegíteni. A hozzávalókat a ketchup kivételével alaposan össze kell keverni, majd a formákat 1/3-ig tölteni. Miután a kupacok tetejét ketchuppal megkentük kb. 20 percig vagy tűpróbáig kell sütni. 12 db lesz ebből a mennyiségből.
